Овощные салаты

Салат с йогуртовой заправкой

40

Ингредиенты

  • помидор крупный – 1 шт.
  • огурец – 1 шт.
  • перец болгарский – 1 шт.
  • филе куриное отварное – 1 шт. (примерно 300 гр. )
  • йогурт классический без сахара – 100 мл.
  • сыр – 75 гр.
  • горчица зернистая – 1 ст.л.
  • масло горчичное (оливковое, подсолнечное) – 3 ст.л.
  • сок половинки лимона
  • чеснок – 1 зубчик
  • соль – 0,5 ч.л.
  • сахар на кончике ч.л.

Пошаговый рецепт приготовления

Помидор, огурец, перец и филе нарезать средним кубиком.

Сыр натереть на мелкой терке.

Все соединить.

Готовим соус: в стакан налить йогурт, добавить горчицу зернистую, масло, сок лимона, чеснок и соль с сахаром.

Все взбить.

Заправить салат соусом.

Перемешать. Подавать!

Приятного аппетита!

Видео рецепт

Дополнительная информация

Салат с йогуртом вместо майонеза не менее вкусный, но более полезный!

Попробуйте и ВЫ!

Добавить комментарий