Овощные салаты

Салат из пекинской капусты, курицы, кукурузы и перца

59

Сытный салат, который с успехом заменит второе блюдо: в нем есть и куриное мясо, и зеленый «гарнир».

Ингредиенты:

  • капуста пекинская 1 кочан
  • огурцы 2 шт.
  • куриная грудка 1 шт.
  • перец сладкий болгарский 1 шт.
  • кукуруза консервированная 1 банка
  • сметана 15% по вкусу
  • зелень по вкусу
  • соль по вкусу

Приготовление:

  • Небольшой кочан пекинской капусты вымыть, тонко нашинковать, переложить в салатник.
  • Отваренную грудку освободить от костей и кожи, нарезать небольшими кусочками.
  • У сладкого болгарского перца удалить семенные камеры, плод нарезать соломкой, огурцы – ломтиками.
  • Все продукты перемешать, добавить консервированную кукурузу без жидкости и рубленую зелень петрушки, укропа.
  • Салат посолить по вкусу, заправить сметаной.

Совет

По желанию блюдо можно заправить не сметаной, а растительным маслом с пряными травами и лимонным соком.

Добавить комментарий