Фруктовые салаты

Витаминный салат с кокосом

51

Ну что — побалуем себя фруктами? И пока подходит сезон клубники и прочих летних радостей, возьмем то, что круглый год есть в магазинах и на рынках.

В одной ягоде киви, как и в одном апельсине, содержится больше суточной дозы витамина С. Поэтому можете представить себе пользу этого простого фруктового салата, который состоит из этих двух безумно витаминных фруктов. Подайте его к завтраку — и получите заряд бодрости на целый день.

Ингредиенты для витаминного салата с кокосом

сладкие апельсины (предпочтительно сорта нувель) — 2 шт.
крупные киви — 3 шт.
небольшой кусочек свежего кокоса

Способ приготовления витаминного салата с кокосом

Острым ножом срезаем с апельсинов кожуру так, чтобы срезать еще и белую пленку с долек. Нарезаем ломтиками.

Киви чистим от кожицы и нарезаем кружочками.

Кладем апельсины и киви в тарелки, сверху трем на крупную терку кокос.

Приятного аппетита!

Добавить комментарий